La canicule se poursuit entre la Vallée du Rhône et les frontières de l'est où les températures devraient régulièrement dépasser les 35°C l'après-midi ces prochains jours. On attend même à partir de mercredi une accentuation de la chaleur sur ces régions. Les températures devraient grimper jusqu'à 37 voire 38°C. De plus l'épisode de chaleur devrait s'étendre jusqu'au sud-ouest, Midi-Toulousain et la côte Basque. On attend des températures supérieures à 35°C à partir de ce mardi. Ces régions devraient passer en ORANGE pour les prochains jours. Les nuits s'annoncent très douces. On attend des températures qui ne devraient pas descendre sous les 22-23°C sur les zones placées en ORANGE et les 20°C sur les départements en BEIGE.
Voici quelques conseils pour faire face à la canicule:
- Passer au moins 3 heures par jour dans un endroit frais (supermarchés, cinéma, bibliothèques municipales…) ;
- Se rafraîchir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour (prendre des douches ou des bains sans se sécher ou s'humidifier le corps à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette mouillé) ;
- Boire fréquemment et abondamment même lorsque l'on n'a pas la sensation de soif (boire au moins 1,5 litres d'eau par jour) ;
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et maintenir sa maison fraîche (fermer les volets et les fenêtres la journée, les ouvrir le soir s'il fait plus frais) ;
- Enfin, un message de solidarité : ne pas hésiter à aider et à se faire aider.
